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もくじ1.脂肪燃焼とは？2.体脂肪の種類とその影響3.一般的なエクササイズの制約4.パーソナルトレーナーの役割とスキル5.適切な栄養摂取とトレーニングの相乗効果6.パーソナルトレーニングの重要性再確認1…
もくじ1.ボディラインの重要性と専門的なパーソナルトレーニングの役割2.理想のボディラインの定義と理解3.パーソナルトレーニングの重要性とメリット4.カウンセリングとアセスメントのプロセス5.カスタ…