お客様の声

正しいフォームやどこに効いているのかをわかりやすく教えてもらえます。
前に通っていたジムよりもトレーニングのメニューが充実しているので、飽きずに続けられそうです。
トレーナーさんも気さくで話しやすいので、分からないことも聞きやすいです。

コロナでの自粛もありほとんど動かなくなって体重が大幅上昇
運動しなくてはと思いながらもフィットネスジムはなかなか続か
なくパーソナルトレーニングをチョイス。トレーナーさんも新設で要望を聞いて貰え、週１だったら頑張れそうです。食生活は変えていませんが、徐々に体重が減っているので効果が出ている？来年の健康診断が楽しみです。

通いだして1ヶ月程ですが、体脂肪が4%落ちました！
かなり鈍感な私ですが2週間後に、あったはずのお腹のお肉がなくなったことを実感したり、毎日顔をあわせてる職場の方に痩せた！？顔のパーツがハッキリでてきたね！と言われて嬉しかったです😊
トレーニングメニューも毎回若干かえてくださるのでぜんぜん飽きないし体調や顔色をみて判断してくださります。
負荷が徐々にかかる度に心がおれそうになりますが、応援して一緒にがんばってくださるおかげで精神面も支えられています。1番の近道で結果をだしにいくメニューを提案してくださります。パーソナルは他にもいくつかありますが、TIAはリーズナブルで食事に関してもアドバイスをもらいますが厳しい縛りがないため、食事でストレスを感じることもないので挫折しやすい私でも続いてるのと同時に自然と食事に対しての意識や食べる順番など気をつけるようになりました。
トレーニング中はどの種目もキツイですが次の日必ず筋肉痛になるので効果がでてるのがわかるし効果がでると楽しくなります✨
1ヶ月程でここまで落ちるとは思ってなかったのでびっくりだし体験から初めてよかったと本当に思います！
お正月はお餅を食べすぎないように気をつけたいです。
また来年からもよろしくお願いします✨